Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 60,09g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 85%, Cream Nuvo Творог 5%, Евроопт Банан, Мартин Овсяные Хлопья (Новокаша) , Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Голландский Новый Любань 30%, Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хек Отварной, Свежие Новости Сметана 22%, Свекла Вареная. Abendessen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Савушкин Творог 5%, Свежие Новости Сметана 22%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Морковь Вареная. Snacks/Sonstiges: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Сушеный Инжир, Евроопт Груша Конференция, Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Творог 5%, Хлеб Салтановский Обычный (Домочай). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annakuliashowa's Gewichtsverlauf
|