Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 294,03g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Kavurma, Beyaz Ekmek. Abendessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Kızartma, Etli Nohut, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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