Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 38,82g.
Frühstück: Pepsi Max Cherry, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Bacon, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Gekookt Ei, Bifi Bifi. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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