Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Оредеж Яйцо Куриное С1, Фундук Фундук. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Данон Актимель Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Горбуша, Kozel Пиво Темное. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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