Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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109,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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2174 kcal
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Fett: 161,74g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 27,30g.
Frühstück: coffee, Sugar-free strawberry spread, Basic flax muffin base, Double Cream, Soy Milk, Tea (Brewed). Mittagessen: mayonnaise, olive oil, cucumber, yellow pepper, Tinned wild Pacific red salmon. Abendessen: Lamb (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), cucumber, lettuce. Snacks/Sonstiges: No-sugar Dark Mocha chocolate, Mr Porky Prime Cut Scratchings. mehr...
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3558 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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WiiFitFatty's Gewichtsverlauf
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