Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Süsse Finger Bisküvi. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Çekirdek, Cevizli Sucuk. Abendessen: Yoğurt, Havuç, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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