Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 226,04g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Honey & Vanilla (57g), Yakult Yakult, Coffee with Milk. Mittagessen: Kingsmill White Bread, Anchor Butter, Cathedral City Extra Mature Cheddar. Abendessen: Asda Butcher's Selection Sirloin Steak, Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Asda Bean Sprouts, Asda Rainbow Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Blue Stilton, Asda Salt and Pepper Crackers, Apple Cider, Smoked Salmon, Cadbury Crunchie (40g), Burton's Fish 'N' Chips. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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