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14.7%
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 364,33g.
Mittagessen: Cocktail Sauce, Fried Shrimp, Chicken Tender, New Orleans Style Dirty Rice Mix, Lemonade (Large), Chocolate Chunk Cookie. Abendessen: Old Fashioned Beef Jerky, Sticky Rice, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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