Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 64,43g | Eiw: 196,80g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Mittagessen: Boschetti Mousse di Mela, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata di Patate. Abendessen: Salame, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Carrè, Calvé Maionese, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caronte78va's Gewichtsverlauf
|