Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 252,63g.
Frühstück: Bounty Райский Ананас, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром, Черкизово Карбонад Свиной, Белый Хлеб, Чай + 2Кубика Сахара. Mittagessen: Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Майонез, Компот, Тефтели, Капуста Тушеная. Abendessen: Чай + 2Кубика Сахара, Самса́. Snacks/Sonstiges: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе Молотый со Сливками, Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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