Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 320,48g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: カレーライス, グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: 食パン, ローソン ブランのほろにがショコラパン. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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