mickabtc's Notizen, 17 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020

101 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2020:

350 kcal

Fett: 1,40g | Eiw: 14,83g | Kohlh: 75,43g. Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Nescafé Café Soluble. Abendessen: Pâtes Sèches de Blé Entier. mehr...

3945 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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