Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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140,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Perdigão Presunto. Mittagessen: Omelete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Legumes Cozidos, Wessel Hambúrguer de Patinho. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Presunto, Pão Dieta Fibra, Mostarda, Requeijão Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thaiiisr's Gewichtsverlauf
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