Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Pepino (Pelado), Pan de Centeno, Tortilla Francesa. Mittagessen: Hacendado Helado de Chocolate, Mesturados Canarios Ensalada 7 Islas, Pan de Centeno. Abendessen: McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Kebab. Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Sabor Coco. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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