Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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93 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 83,00g.
Mittagessen: الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بسبوسة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كرات لحم البقر (كفتة), فلافيلو ارز بسمتي مطبوخ بخاري{مضاف.جزر/فلفل الوان/بصل/توابل}. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mido.almagic18's Gewichtsverlauf
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