Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3248 kcal
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Fett: 158,69g | Eiw: 265,68g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Cod, Olivani, Olive Oil, Spread , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Bluebird Salt & Vinegar Original Cut Chips, Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Cod, Olivani, Olive Oil, Spread , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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