Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Teh Manis, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Abendessen: BreadTalk Raisin Bread, Gula Pasir, Kopi, Ampela. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mitajeng's Gewichtsverlauf
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