Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 247,09g.
Frühstück: Миндаль, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Плов с Курицей, Кофе с Молоком, Арахис, Гранат. Abendessen: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Икра Кабачковая, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Roshen Карамель Peppinezzz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Roadster13's Gewichtsverlauf
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