Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Spedini Penne a Spedini. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JanaVillalba's Gewichtsverlauf
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