Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Grido Helado, Granix Galletitas de Agua, Zapallo Hervido. Abendessen: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Manzana Verde, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Galletas de Arroz, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Té (Infusión). mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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