|
Yesterday, IF, 80 protein, 137, 18, omelette, spinach, mushrooms, mct twice, hemp, lettuce wrap, jello, HWC, nuts before bed, potassium, sodium
|
72,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|