Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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114,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 198,78g.
Mittagessen: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Entrasol Quickstart Coklat, Soto Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Fried Chicken Leg No Coating, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Nabati Hanzel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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