Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 110,76g.
Mittagessen: Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Яйцо Всмятку, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Ярмарка Овсяная Крупа. Abendessen: Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Яблоко, АЯН Йогурт. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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