Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 全聯 輕乳酪蛋糕, 雞胸肉. Mittagessen: 烘雜糧麵包, 7-11 烤雞腿肉, 牛角麵包, 香蕉. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, Costco 西洋芹. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 橘子, 豆花, 雪Q餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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