|
вс
|
106,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 26,30g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Сырники ПП, Зеленый Чай, Белая Долина Молоко Отборное, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Махеевъ Горчица Русская, Самбери Оладьи Капустные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|