Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Куриные Котлеты в Духовке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творог 5%, Помидоры, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Банан. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ksyu2311's Gewichtsverlauf
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