Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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91 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Говядина Постная, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин. Mittagessen: Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Хлеб Сурский Барин, Сливочно Сырная Паста. Abendessen: Сыр Маасдам, Банан, Пирог с Рыбой, Линдфорс Пирог с Абрикосом, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Говядина Постная, Рис Отварной, Водка. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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