Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮奶, 雞蛋（整個）, 奇美 鮮肉包. Mittagessen: 大漢 超嫩豆腐, 金針菇, A菜, 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味. Abendessen: 豬里肌, A菜, 金針菇, 白飯, 味王 咖哩雞肉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 香蕉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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