Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: oats, Protein Blend, liddells, raw sugar, coffee, banana. Mittagessen: cranberry sauce, lettuce, turkey breast, abbotts. Abendessen: olive oil spray, peas, colby mainland, porterhouse, cauliflower, pumpkin, tomato. Snacks/Sonstiges: jelly, chocolate chip cookies. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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