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Вернулся "ДоПраздничный" вес 🙌 ура!
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 48,87g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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