Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 342,85g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Acuka, Sahanda Yumurta, Su Böreği, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Cacık, Pişmiş Lahana Turşusu, Beyaz Ekmek, Kapuska, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Gün Kurusu, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kuru İncir, Künefe, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Portakal, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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