Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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123,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Karls Erdbeertraum Marmelade, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Butter, Roggenmischbrot. Mittagessen: Midor Fasnachtschüechli, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gefrorene Erdbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ja! Tomatenmark, Knollensellerie, Porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kühne Knusper Erbsen , Aldi American Style Cookies. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ermi1003's Gewichtsverlauf
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