Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
123,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 138,94g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 29,69g.
Mittagessen: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Свинина Запеченая, Ежевика, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Корень Сельдерея, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хек Жареный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|