Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Frischkäse Leicht, Speck, Getrocknete Feigen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, My Muesli Beeren Bircher, Banane, Golden Delicious Äpfel, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Rührei. Abendessen: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Schlossküche Eismeer Schrimps, Knorr Cocktail Sauce, Havita Käse-Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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