Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Киви, Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Суп рыбный из консервы, Хлеб Бородинский. Abendessen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Говяжья Котлета на Пару. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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