Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Kiwi, Kürbiskernbrot, Blutwurst im Ring, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: margarine, Hackfleischpizza. Abendessen: protein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Toblerone Mini, Sali. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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