Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Herbalife Shake de Cappuccino. Mittagessen: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Verde, Mandioquinha. Abendessen: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum. Snacks/Sonstiges: Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glaycie Branco's Gewichtsverlauf
|