Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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152,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 152,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Nutrilett Strawberry Shake, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Mandariini, Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Nutrilett Chicken Soup, Atria Nauta Punaviinipaisti, Rainbow Uunijuurekset. Nachtmahl: Wursti Extrapalvikinkku, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Arla Hillitön Gouda. Snacks/Sonstiges: Mandariini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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