Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 108,70g | Eiw: 228,29g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Flank Steak, Separable Lean. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Havarti Cheese, Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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