Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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118,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 76,32g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Yogurt, Clementines, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Marble Cheese, Piller's Turkey Bites. Abendessen: Western Family Light Coleslaw Dressing, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Hampton House Chicken Breast, Skotidakis Feta Cheese, Coleslaw, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Watermelon , Piller's Turkey Bites, Clementines, Coffee with Cream. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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