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全家減醣day1
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: 全家 溏心蛋沙拉三明治, 全家 蒸蛋湯, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 全家 日式茶碗蒸, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 雙層牛肉起司堡. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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