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26.6%
昨天中午吃了甘粹餐廳的地中海型自助餐，吃了兩盤麵包跟甜點。
今天血糖91，還好還好。
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 115,25g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Almond breeze 無糖杏仁奶, 安佳 鮮奶油. Mittagessen: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Abendessen: Arla 馬自拉切片乾酪, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 全聯 聖女小蕃茄, 酪梨, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 健康廚房 培煎芝麻醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, Costco 蘿蔓. Snacks/Sonstiges: 百家珍 無糖蘋果醋, 日正 泡打粉, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 鹽, 雞蛋, Almond breeze 無糖杏仁奶, 義美 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, Morsels黑巧克力豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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