Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 287,69g.
Frühstück: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 九層塔, 杏鲍菇, 青花菜, 九層塔, 雞胸肉, 木耳, 番茄, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 花生煎餅（義美）） 餅乾, 旭成 菜脯餅, 聯華食品 可樂果-酷辣口味, Enaak 激辣點心麵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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