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7 hari diet oatmeal turun 1kgan-2kg krna timbangan sy yg jarum jdi agak susah nentuin angka, yg pasti tdi pagi sudh menyentuh 64 (tapi sy kurang yakin itu 64pas mungkin 64 sekian)
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sosis Ayam, Quaker Oat. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Sosis Ayam, Quaker Oat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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opisyaputri's Gewichtsverlauf
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