Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 34,84g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Abendessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Груши, Arla Сыр Натура Light, Хлеб из Мультизерна, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margo_na_diete's Gewichtsverlauf
|