Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 92,30g.
Mittagessen: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. Abendessen: 萊爾富 高麗菜捲, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 蒜頭, 紅辣椒, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍. Snacks/Sonstiges: 味王 紫菜湯, 豆包, 統一 豆漿. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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