Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Zeytinyağı, Havuç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Humus, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ceviz, İzmir Bomba, Nohut Yemeği, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcukg's Gewichtsverlauf
|