Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 100,23g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Melão, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Abendessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Batatas Fritas, Maionese, Farinheira, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Papo Seco. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|