Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Сгущенка, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Тренажёр - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 63 kg pro Woche
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aleksstex19's Gewichtsverlauf
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