Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эстонский Батончик Эстонский Батончик, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сода, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМихайловна 83's Gewichtsverlauf
|